Yılbaşı kutlamalı mı?

Yılbaşı Kutlamaları ve Hediye Seçimi Yılbaşını neden kutlayayım, yılbaşı hediyesi de neyin nesi diyenlerdenseniz; böyle buyurun. Yazımda kendi penceremden durumu anlatmaya çalıştım. Yılbaşı kutlamaları her ne kadar kapitalizmin cebimizdeki parayı almak için bize oynadığı oyunlardan biri olsa da, ailemiz ve sevdiklerimiz ile birlikte olmak için vesile olan özel günlerden biridir aslında. Özel günler olmasa, hayatın dört bir tarafa dağıttığı aile …

Pilatese Başlamadan Önce

Pilatese başlamadan önce yapılması gerekenler; Pilatese başlamadan önce ilk yapmamız gereken ev veya işimize yakın bir pilates stüdyosu keşfetmektir. Daha sonra eğitmen ile tanışmalı, belge ve eğitimlerini sormalı; mümkün ise bir de deneme dersine katılmalıyız. Grup dersi bile olsa birebir temasta olunan bir egzersiz prensibi olması sebebiyle pilates eğitmenine ısınmak önemlidir. Kan tutmaz ise dersten verim de keyif de alamazsınız. Pilatese …

Pilates Yapın!

Pilates yapın ağrılardan kurtulun! ‘Pilates yapın ağrılardan kurtulun’ dedi, son gittiğiniz doktor. Hatta annenizi götürdüğünüz fizyo da  aynı şeyi tekrarladı. PILATES! Neymiş bu pilates,dediniz. Spor mu? Kim bulmuş? Adı niye pilates? Annem 70 yaşında, şimdiye kadar spora elini sürmemiş. Nasıl yapacak ki bunu? gibi pek çok soru kafanızı kurcaladı ve yoruldunuz. Askıya astınız bu konuyu. Ama gözünüze de batıyor durduğu …