Bel Fıtığı ve Pilates

Bel Fıtığı ve bel ağrısı Dünya üzerinde her 100 kişiden 99’u hayatında en az bir kere bel fıtığı yaşıyor! Her 100 kişiden en az 99’unun bel ağrısı çektiği düşünülecek olursa, bel nasıl bir yapı ve ağrının nedenleri neler,bel fıtığı nedir..bir bakalım… Belin anatomik yapısı Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da kıkırdaklar bulunur. Bunlara disk denir. Disk …